このような方へ
- デスクワークが続くと肩こりがしんどい
- マッサージしてもすぐ元に戻る
- 肩だけでなく、首や頭まで重く感じる
- 「これって年齢のせい？」と不安になっている
今回は、**「肩こり しんどい」**というキーワードで検索し、来院された
30代・デスクワーク中心の女性の体験をもとにお話しします。
来院前のお悩み（ビフォー）
仕事終わりは肩が重く、頭もぼーっとする状態
この方は、1日8時間以上パソコン作業をされており、
- 常に肩が重たい
- 夕方になると首までパンパン
- ひどい日は頭痛も出る
という状態が続いていました。
ご本人は
「肩がこっているだけだと思っていた」
そうですが、実際に体を確認すると、肩だけの問題ではありませんでした。
肩こりがしんどくなる本当の原因
原因は「肩」ではなく「姿勢と背骨」
検査をすると、
- 猫背気味の姿勢
- 背中〜背骨の動きがかなり少ない
- 肩が常に引っ張られている状態
になっていました。
この状態だと、
👉 肩の筋肉が休む時間がなく
👉 どれだけ揉んでも「その場しのぎ」
になってしまいます。
当院で行った施術内容
背骨と肩甲骨を中心に調整
施術では、
- 背骨の動きを出す調整
- 肩甲骨まわりの可動域改善
- 首・肩に負担をかけない姿勢指導
を行いました。
強く揉む施術ではなく、
**「体が自然に楽になる感覚」**を大切にしています。
施術後の変化（アフター）
「肩が軽いってこういうことなんですね」
初回施術後、こんな感想をいただきました。
「肩が軽くて、息がしやすいです」
「頭の重さがなくなりました」
数回通院後には、
- 仕事終わりの肩の重だるさが激減
- 頭痛が出なくなった
- 姿勢を意識できるようになった
と、大きな変化を実感されています。
まとめ｜「肩こり しんどい」は我慢しなくていい
肩こりは、
- 年齢のせい
- 仕事だから仕方ない
と思われがちですが、
体の使い方・姿勢を整えることで改善が期待できます。
「肩こりがしんどい…」と感じている方こそ、
一度ご自身の体の状態を見直してみてください。
お気軽にお問い合わせください
