未分類の記事一覧

肋骨が出ている状態は、生まれつきの骨格だけでなく、日々の姿勢や呼吸の癖が原因となっている場合があります。 まずはセルフチェックで自分の体の状態を正しく把握し、なぜ肋骨が出ているのか原因を探ることが重要です。 この記事では […]

30代は「頑張りすぎの頭痛」が増える年代 30代の患者さんに多いのは、次のような背景を持つ頭痛です。 検査では「異常なし」と言われているのに、 頭痛が日常の一部になってしまっている方がとても多い印象です。 施術者から見た […]

こんにちは。治療現場で多くの腰痛患者さんを診ている中で、特に増えているのが50代の腰痛です。 「もう年だから仕方ないですよね」そう言われることが少なくありませんが、治療者の立場から言うと年齢そのものが原因で腰痛が起こるこ […]

このような方へ ・デスクワークが続くと肩こりがしんどい・マッサージしてもすぐ元に戻る・肩だけでなく、首や頭まで重く感じる・「これって年齢のせい？」と不安になっている 今回は、「肩こり しんどい」というキーワードで検索し、 […]

来院者 40代前半　女性 事務職　パソコン作業1日6～7時間 悩み　1週間前から首の痛み悪化 　　　朝起きるととくに痛い 　　　上を向くとズキッと痛む 初回来院時の状態 1　首の可動域の制限 上を向く動作で痛みレベル7/ […]

深呼吸と自律神経の関係性 深呼吸は自律神経と密接に関わり、医学的にもその調整効果が確認されている。自律神経には交感神経と副交感神経があり、呼吸は唯一、意識的に操作できる自律神経系の働きである。特にゆっくりとした腹式呼吸は […]

季節の変わり目に鍼灸が効く理由 1 ツボの刺激による自律神経調整作用鍼灸治療では、全身に分布するツボに鍼を刺したり、お灸で温熱刺激を与えたりすることで、自律神経のバランスを調整します。ツボは、神経や血管が集中している場所 […]

背骨の役割 背骨（脊柱）は身体の中心軸として姿勢や運動を支えるだけでなく、自律神経の働きにも深く関わっています。背骨の周囲には交感神経や副交感神経が走行しており、筋肉のこわばりによってこれらの神経が刺激されると、心拍・血 […]

水素吸入は本当に体に良い？ 期待される働きと現在わかっていること 最近、スポーツジムやリラクゼーション施設などで“水素吸入”を見かけることが増えてきました。「疲労回復に良いらしい」「美容にいいとか？」と耳にすることもあり […]

肩こりの医学的な仕組み 医学的に見て肩こりとは、首や肩の筋肉が緊張し続け、血流が悪くなることで生じる症状です。筋肉は長時間同じ姿勢が続くと硬くなり、酸素が不足して疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、重だるさ、張り、 […]