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季節の変わり目に鍼灸が効く理由 1 ツボの刺激による自律神経調整作用鍼灸治療では、全身に分布するツボに鍼を刺したり、お灸で温熱刺激を与えたりすることで、自律神経のバランスを調整します。ツボは、神経や血管が集中している場所 […]

背骨の役割 背骨（脊柱）は身体の中心軸として姿勢や運動を支えるだけでなく、自律神経の働きにも深く関わっています。背骨の周囲には交感神経や副交感神経が走行しており、筋肉のこわばりによってこれらの神経が刺激されると、心拍・血 […]

水素吸入は本当に体に良い？ 期待される働きと現在わかっていること 最近、スポーツジムやリラクゼーション施設などで“水素吸入”を見かけることが増えてきました。「疲労回復に良いらしい」「美容にいいとか？」と耳にすることもあり […]

肩こりの医学的な仕組み 医学的に見て肩こりとは、首や肩の筋肉が緊張し続け、血流が悪くなることで生じる症状です。筋肉は長時間同じ姿勢が続くと硬くなり、酸素が不足して疲労物質が溜まりやすくなります。その結果、重だるさ、張り、 […]

11月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと増してきましたね。日中との寒暖差や日照時間の短さから、体のリズムが乱れやすくなるこの時期。気づかないうちに、首や肩に力が入り、背中が硬くなり、呼吸が浅くなっている方も多いのではないでし […]

頭痛に効くツボ 1 百会（ひゃくえ）百会は、頭のてっぺんにあるツボで、リラックス効果があり、緊張型頭痛やストレスによる頭痛に効果的です。場所は、左右の耳の上端を結んだ線と、顔の正中線が交差する地点にあります。ここを軽く押 […]

〜毛布じゃ寒い、羽毛じゃ暑い。そんな夜に〜 睡眠の大切さ 1. 季節の変わり目と睡眠の関係 秋から冬にかけて、日中と夜の気温差が大きくなり、「毛布じゃ寒い、羽毛じゃ暑い」と感じる方も多い時期です。体温調節がうまくいかず、 […]

乾燥肌に美容鍼がオススメな理由 1 肌の内側からアプローチできる美容鍼の特長は、肌の内側から乾燥肌の原因にアプローチできることです。美容鍼は体のツボに鍼を打つことで、血流の促進を助けます。さらに鍼の刺激で免疫細胞を活性化 […]

こんにちは、薮下整骨院です。交通事故の後、「少し首が重いけど大したことないだろう」と思ってそのまま放置していませんか？実は、その“軽い違和感”が後々つらい症状に変わることもあります。 🔹むち打ち症とは？ むち打ち症（頸椎 […]

自律神経のはたらき 自律神経と背骨の関係は、私たちの身体の健康維持において極めて重要な役割を果たしている。自律神経は、意識的にコントロールできない内臓や血管、汗腺などの働きを調整する神経系であり、交感神経と副交感神経から […]