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2025年6月23日
簡単で効果的な姿勢改善の方法とは?ストレッチや筋トレのコツを紹介します!
姿勢は何気ない日常生活で崩れてしまいがちで、人によっては無意識のうちに筋肉や骨盤が歪んでしまっていることも珍しくないです。 ただ、姿勢改善をするとは言っても、何から始めれば良いかわからない人もいらっしゃるのではないでしょ […]
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2025年6月23日
猫背矯正ベルトは効果ある?
猫背矯正ベルトは「意味ない」と思っている人もいるかもしれません。 ただ、猫背矯正ベルトは正しく使用さえすれば、効果を実感することが可能です。 そこで、この記事では猫背矯正ベルトは効果があるのかを含め、猫背の主な原因、猫背 […]
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2025年4月21日
簡単に姿勢を良くする方法を伝授します!
姿勢は日常生活で悪くなりがちですが、姿勢を意識することで良くすることも可能です。 ただ、具体的にどうすれば姿勢を改善できるのか、気になっている人もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで、ここでは姿勢を良くすることの重 […]
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2025年3月28日
整体とマッサージの違いとは?どっちがいいかの選び方と反り腰の寝方を解説!
整体とマッサージは、似て非なるものです。 どちらも心身のバランスを整える方法とされていますが、アプローチの方法が変わってくるため、悩みに応じて適切に選ぶことが求められるでしょう。 そこで、ここでは整体とマッサージの違いに […]
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2025年3月28日
ぎっくり腰になったら整骨院で治療してみよう!
ぎっくり腰は、何の脈略もなく突然起こることがあり、人によっては激痛が走ります。 整体などで普段から整えている人は予防対策が可能ですが、一度発症すると癖になることがあるため、原因や症状については知っておくことが重要です。 […]
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2025年2月27日
ストレッチングボードの使い方や効果!腰痛や膝痛を予防するための適正な使用方法
ストレッチングボードを使用することで、腰痛や膝痛を改善することが可能です。 ここでは、腰痛や膝痛に対する効果を中心に、ストレッチングボードの具体的な効果について詳しく解説します。 ストレッチングボードで期待できる効果とは […]
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2025年1月31日
交通事故後に通院した整骨院や接骨院の費用は、交通事故治療費として認められる?流れや注意事項を解説!
交通事故後に発生するむちうちや腰痛などの症状に対して、整骨院や接骨院はどのように対処できるのでしょうか。 まずは、整形外科との役割の違いを明確にすることが重要です。 ここでは、交通事故後に整骨院や接骨院で治療を受ける場合 […]
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2025年1月31日
立っているだけで腰痛が・・・!原因と対処法を解説します
腰痛は、単に立っているだけでも痛みを感じてしまうことがあり、なぜ起こるのか、原因を知ることが重要です。 ここでは、立っているだけで痛みを感じる原因について詳しく解説します 腰痛の原因とは?立っているだけで感じる痛みの理由 […]
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2025年1月31日
腰痛のときにやってはいけない運動(ストレッチ)とは?
腰痛がある際に誤ったストレッチを行うと、症状を悪化させてしまう恐れがあります。 何も知らずにやっているエクササイズが腰痛悪化の原因となっている可能性もあるため、注意が必要です。 逆に正しい知識を持つことで腰痛を予防し、悪 […]
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2025年1月30日
反り腰からくる腰痛を改善したい!寝方から対策してみよう!
反り腰は、腰痛を引き起こす原因の1つです。 では、なぜ反り腰の人は特に腰痛を感じやすいのでしょうか? ここでは、反り腰と腰痛の関係について詳しく解説します。 反り腰と腰痛の関係を理解しよう 反り腰の人が腰痛を感じやすい理 […]