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スポーツ中や日常生活での転倒など、急に足首や手首をひねってしまう捻挫は、誰にでも起こりうる怪我です。 しかし、単なる打撲と軽視して誤った対処をしてしまうと、症状を悪化させたり、回復を遅らせたりする原因になりかねません。 […]

捻挫は日常生活やスポーツ中に非常によく見られる怪我の一つです。 その原因や症状を詳しく知っておくことは、万が一のときに速やかな対応をするために役立つかもしれません。 この記事では、足首の捻挫が疑われる場合は病院の何科を受 […]

足首が硬いと感じることは日常生活でも決して珍しくないです。 足首が硬いと日常生活や体の状態にも大きく関係するため、普段からストレッチの方法を知っておくと安心ではないでしょうか。 そこで、この記事では足首が硬い原因と柔らか […]