用語解説の記事一覧

体に痛みや不調を感じたとき、整形外科と整骨院のどちらへ行くべきか迷うことがありませんか？ 両者は似ているように見えますが、資格を持つ専門家や行われる処置、保険が適用される範囲に明確な違いがあります。 自分の症状や目的に合 […]

肩こりや身体のだるさ、実は「筋膜（きんまく）」が関係しているかもしれません。スマホやパソコンで同じ姿勢を続けていると、筋肉だけでなく、そのまわりを包む“筋膜”までこり固まってしまうことがあります。ストレッチや運動で一時的 […]

美容鍼（びようしん）は、美容と健康の両方に効果が期待できる施術として注目を集めています。 この施術は、顔に鍼を打つ場所を選定し、肌の内部から働きかけ、自然治癒力を高めることで美容効果を促進するのが特徴です。 特に、肌のリ […]

腰椎すべり症とは、腰椎が何かしらの理由でずれることにより神経を圧迫する症状です。この腰椎すべり症は、腰痛に悩む方々にとって、深刻な問題になり得ます。本記事では、腰椎すべり症とは何か、改善に効果的な運動、そして悪化させてし […]

巻き肩は、現代では多くの人々が抱える問題のひとつです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常の動作が影響して姿勢が崩れることで引き起こされます。本記事では、巻き肩の原因やその影響について解説し、セルフストレ […]

肩こりに悩む多くの人が注目している「肩甲骨はがし」とは一体何なのか、どんな効果があるのか気になる人も多いでしょう。本記事では自宅でできる簡単なストレッチを通じて、肩こりを和らげる方法をお伝えします。合わせて肩甲骨はがしの […]

肩こりに悩む方の中には、肩の形状が原因となっていることを知らない方も多いでしょう。本記事では「いかり肩」と「なで肩」の違いを明らかにし、肩こりにどう影響するのかを詳しく解説します。また肩こりの原因や、改善のための具体的な […]

EMSトレーニングは、電気的な筋肉刺激によって筋肉を動かしトレーニング効果を高める方法として近年注目を集めています。特にダイエットや筋力アップを目指す人に人気があり、家庭用から業務用までさまざまな機器が存在します。この記 […]

骨折は人生でそう何度も起こらない病気だけに、 対処法については学校の保健体育で習ったことはあっても、応急処置や事後対応についてはわからない方がほとんどではないでしょうか？ ただ、骨折はいつどこで発生するかわからないからこ […]

腱鞘炎は一度なると再発しやすいため、注意が必要です。 適切に湿布を貼るなどの対応が求められるでしょう。 しかし、湿布の選び方や貼り方がわからない人もいるのではないでしょうか？ そこで、この記事では腱鞘炎に適した湿布の選び […]